Een goede slaapkwaliteit is van fundamenteel belang voor onze fysieke en mentale gezondheid. Veel mensen die in een scheiding verwikkeld zijn worden geconfronteerd met slaapproblemen. Dit kan van negatieve invloed zijn op het verloop van de afwikkeling van de scheiding.

Iemand met slaapgebrek heeft meer moeite met concentreren en is slechter in het lezen van emoties bij anderen en interpreteert deze bovendien negatiever. Zo ontstaan er sneller miscommunicatie en misverstanden.

Scheidingsbegeleiding, ook op emotioneel vlak

Als scheidingsbegeleider en mediator in Zoetermeer en omgeving ben ik er niet alleen voor jullie op het zakelijke vlak maar ook ben ik er om jullie tips te geven om deze periode zo rustig mogelijk door te komen. Ook op het gebied van nachtrust.

Op deze manier kunnen de keuzes die er gemaakt moeten worden weloverwogen worden gedaan.

Indien je je samenleving gaat beëindigen, gaat scheiden of financieel advies nodig hebt, kun je contact met mij opnemen voor een vrijblijvende kennismaking.

Nachtrust tijdens het scheidingstraject

Wil je meer lezen over hoe slapen ons geheugen en onze emoties beïnvloedt en waarom slapen zo belangrijk is voor ons mentale welzijn?

Lees dan het boek van psycholoog en slaaponderzoeker Dalena van Heugten.
Nachtrust – Dalena van Heugten